5 веских поводов бросить курить до наступления Нового года

Курение — пагубная привычка, которая вызывает психологическую и физиологическую зависимость. Отказаться от табака очень непросто, и силы воли хватает не всем. Но предновогоднее время помогает ускорить процесс отказа от табака. Достаточно лишь знать, какие огромные плюсы вы получите после этого.

 5 веских поводов бросить курить до наступления Нового года

Вы наконец сможете почувствовать весь океан запахов и вкусов Нового Года

Курящие люди менее восприимчивы к запаху и вкусу, чем некурящие. Табачный дым снижает чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов, поэтому со временем курильщики начинают хуже воспринимать ароматы, а блюда и продукты для них не такие вкусные, как для некурящих.

Новогодние праздники — это утренний свежий морозец, запах мандаринов, елей, вкус любимых салатов «Оливье», «Сельдь под шубой» и «Мимоза», ароматная и нежная курочка с картошкой, бутерброды с красной икрой. Декабрьские скидки — прекрасный повод купить себе или близким новый парфюм. Все это принесет гораздо больше удовольствия, если вредная привычка останется в уходящем году.

Изменения в восприимчивости вкуса и запахов бывшие курильщики замечают уже через 48 часов после последней сигареты.

Ваше настроение на Новый год будет по-настоящему праздничное

Заядлые курильщики оправдывают свою тягу к никотину тем, что он помогает успокоиться и легче пережить стресс. Сигарета якобы нормализует нервную систему, и даже самые печальные события и беды кажутся не такими уж страшными.

В реальности происходит следующее: доза никотина вызывает выброс адреналина и кортизола, которые повышают давление, способствуют учащению сердцебиения и вызывают вовсе не расслабление, а противоположную реакцию. Но физическая зависимость от этого вещества заставляет человека чувствовать именно спокойствие и умиротворение, поскольку в перерывах между курением организм находится в напряжении.

А вот отказ от сигарет нормализует все процессы в организме, очищает его от вредных веществ, делает сон более крепким и спокойным, возвращает хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь. Постепенно уходит и психологическая зависимость, поэтому человек пребывает в хорошем настроении, которое подкрепляется еще и поднятой самооценкой, гордостью за себя и свою силу воли. И хорошее праздничное настроение вам обеспечено.

Вы не будете отвлекаться от общения с родными, то и дело бегая курить

Среднестатистический курильщик отвлекается на перекур примерно раз в час, а сама «пауза» может достигать и 5-10 минут, если ему кто-нибудь составит компанию. Тем временем некурящие люди продолжат пировать, делиться интересными историями и обмениваться подарками.

Лучше все-таки оставаться в курсе всех событий, провести максимум времени в компании близких и родных людей, ведь таких теплых, душевных, семейных встреч не так много. Нужно ценить их и беречь, не отвлекаясь на перекуры.

Вы встретите Новый год полные сил и энергии

Бросив курить, человек постепенно начинает чувствовать прилив сил и энергии, у него повышается работоспособность, физическая активность, выносливость. Спортивные нагрузки и ходьба по лестнице не вызывают одышку, а здоровый сон помогает восстановиться после трудового дня и чувствовать себя бодро.

Если отказаться от вредной привычки до Нового года, уже в праздничную ночь можно почувствовать, что желание отправиться спать от усталости появится только под утро — после ярких фейерверков, зажигательных танцев и похода по елкам.

Вы войдете в 2020 год новым человеком

Перед Новым годом всегда хочется избавиться от старого, чтобы впустить в свою жизнь новое. Это происходит даже на подсознательном уровне, и человек может не догадываться, почему так хочется сделать генеральную уборку в последние выходные уходящего года, обновить имидж в салоне красоты и купить новый наряд.

Однако гораздо больше радости и восторга появится, если измениться не только внешне, но и внутренне, и обязательно — к лучшему. Избавление от пагубной привычки, которая портила здоровье, заставляла тратить деньги, приводила к появлению неприятного запаха изо рта и от одежды, — значительный шаг к изменению себя в лучшую сторону.

Отзывы и комментарии

Оцени статью:
+1+2+3+4+5 (Пока оценок нет)
Загрузка...